Très grand succès pour la conférence "Comment bien vieillir ?" de la Dre Cindi Smith et du Dr Thierry Maître. Elle a attiré plus de 110 personnes hier soir à Saignelégier. En tant qu'hôpital public, l'H-JU ne cherche pas seulement à soigner, mais aussi à maintenir la population jurassienne en santé ! Cela figure dans sa stratégie.
Cette conférence explique comment bien vieillir, garder sa musculature en "bon état" et lutter contre sa fragilisation. La recette ? effectuer des exercices physiques simples et réguliers, solliciter son cerveau par la lecture ou des activités stimulantes, privilégier les interactions sociales, s'alimenter correctement avec suffisamment de protéines ! Tout cela de manière raisonnée et en privilégiant le plaisir.
Merci au public nombreux pour toutes ses questions et son retour très positif sur la soirée.
#prevention #bienvieillir #sante #santepublique
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